Kemik erimesi Başlangıcı Nasıl Belli Olur? Osteoporozun ilk yaygın belirtisi kemiklerin aniden ve kolayca kırılmasıdır. Bu kırık en ufak bir kaza veya yaralanmayla bile meydana gelebilir. Küçük kemik kırıklarına ek olarak, osteoporozun belirtileri arasında vücut boyunun kısalması, kamburluk ve bel ve sırtta şiddetli ağrı bulunur. Kemik erimesini Durdurmak İçin Ne Yapmalı? Osteoporoz tedavisinde kalsiyum ve D vitamini alımı çok önemlidir. Günlük 800-1200 mg kalsiyum tüketilmeli ve güneş ışığı ve diyetle yeterli D vitamini alımı sağlanmalıdır. Her gün en az 30 dakika düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Kemik erimesi En Çok Nerede Olur? Osteoporoz nedeniyle oluşan kırıklardan en çok etkilenen kemikler bilek,…
Yorum Bırak