Meyve suyumu meyvenin kendi mi? 💪 Sonuç: Taze meyve her zaman daha sağlıklıdır! Sadece vitamin sağlamakla kalmaz, aynı zamanda lif ve tokluk hissi de sağlar. Sık sık meyve suyu tüketmek yerine, meyvenin kendisini seçmek sağlığınız için daha faydalıdır!12.09.2024 Meyve sıkmak sağlıklı mı? Meyve sularının besin değeri yüksek değildir: Meyve suları, taze sıkılmış olsalar bile, çok fazla fruktoz içerir ve diğer meşrubatlar gibi zararlı etkileri vardır. Ancak, %100 doğal içeriklerden yapılmışlarsa, C vitamini, B1, folik asit ve potasyum içerdikleri için faydaları da vardır. Hangi meyvenin üstüne su içilmez? Özellikle karpuz, kavun, salatalık, portakal ve çilek gibi su içeriği yüksek meyveleri yedikten…
Yorum Bırak